また 体重とお腹まわりが気になりだしました。 体力的にもないような気がして・・・・今 現状の体重（91kg）と脂肪率（30.4％） ダイエットとしては夜ごはんの米をぬくことです。 それとこれ1日目朝起きて体重を計りました。少し軽くなりました。 朝 起きて…